Seks pre spavanja može biti tajna za dobar noćni san. Marie Claire | RS.polkadotsinthecountry.com

Seks pre spavanja može biti tajna za dobar noćni san. Marie Claire

Seks pre spavanja može biti tajna za dobar noćni san. Marie Claire

Erin Maier

Od urednika hellogiggles.com

Zaspi (i ostajem u snu) može biti pravi borba. Možda ste pokušali sve, od brojanja ovaca na kretene SleepiTime čaj. Pa, imamo dobre vesti! Seks pre spavanja može da bude tajna do dobrog sna - ali samo ako je vreme u pravu.

Postoji nova istraživanja koji ukazuju da se nestašni neposredno pre spavanja može pomoći da spavate.

Prema Men zdravlje, 'Mišel Lastella, dr istraživač na spavanje Appleton Institutu Central Kueensland Universiti je za ponašanju nauka u Adelaide, Australija, nedavno su otkrili da dve trećine ljudi spavali bolje nakon dobijanja ga. "

load...

Mi smo krivi za pravljenje mnogo pre spavanja grešaka (kao bulje u našim mobilnim telefonima do trenutka kada smo ugasi svetlo ili odjednom na umu da postoje serijske ubice kao što smo zatvoriti oči). Ali ovo zvuči kao savršeni ometanja od svega toga.

To je, zapravo, nije prvi put da je moguća veza između sna i seksi vreme je istakao.

U junu, CNNreported na drugoj studiji koja je pronašla 'žene preko 50 godina starosti koji primaju manje od sedam sati sna je manje verovatno da prijave da bude seksualno aktivna od svojih vršnjaka koji spavaju više. " To je donekle začaranog kruga, jer, kako prenosi CNNarticle, seks može pomoći da zadrema.

Vidi: odem na posao bez Sleeping ima isti efekat kao okretanje up Drunk

Nažalost, čini se da taster za orgazam aspekt. Oglašivač (preko Men zdravlje), ukazuje na to da će ljudi koji dožive orgazam imaju najbolje rezultate. Razlog za to je verovatno hemikalije - kao CNNreports, "Posle orgazma, naša tela oslobodi značajne količine" maziti hormona "oksitocina, što smanjuje nivo hormona stresa kortizola, što dovodi do duboke relaksacije."

load...

S obzirom da je, kao NBCreported, "Dok je 75% muškaraca uvek doživi orgazam tokom seksa, samo 29% žena prijavi isti," to može biti frustrirajuće da čuje. Ali, sa vedrije strane, nije sve u finišu.

Lastella rekao oglašivač (preko Men zdravlje), "Kad si upusti u seksualni odnos, ne mislite o tome šta da rade sutradan, ti ne ideš kroz svoje telefone. To te ometa. "

Dakle, to je to. Sek postavlja vam se za bolji san, jer te prisiljava da TF smiri. Ko bi pomislio, zar ne?

Slične vesti


Post Život

Ibs tretman i saveti: Kako preživeti čak iu sezoni bikinija

Post Život

Nikada nećete pogađati najnovije trpeće trendove u Britaniji

Post Život

@vork live: Uštedite 15 evra na kartici za našu karijeru koja menja igre

Post Život

Bez plastike: Koliko je lako odustati od plastike nedelju dana

Post Život

Šta uzrokuje nesreću? Prvi razlog zašto žene varaju

Post Život

Reakcija masnog sagorevanja ovog modela veličine plus je sve

Post Život

Da li je kućna prašina stvarno odgovorna za to da ljudi dobiju težinu?

Post Život

Velociti crna: aplikacija koja će ostvariti vaše putne snove

Post Život

Trajno nesavršeno pisanje Izazov: Jo Duffi Tami addlestone

Post Život

Rezervacije za odmor u rezervaciji Sledeći put planirate svoj odmor

Post Život

Legit travel tips od holivudske glumice Rashida jones

Post Život

Matcha zeleni čaj - zašto je pio to ima ogromne zdravstvene koristi