Sleepvalking: Šta stvarno uzrokuje i kako se tretira? | RS.polkadotsinthecountry.com

Sleepvalking: Šta stvarno uzrokuje i kako se tretira?

Sleepvalking: Šta stvarno uzrokuje i kako se tretira?

Nismo imali pojma

Reči po JaDIE Troi-Pride

Ono što je u snu, i zašto se to dešava? To može biti prilično nezgodno da se probudi sa nekim živite sa lutao oko u uspavanom ošamućen, a to je još više zastrašujuće kada se probudiš negde da definitivno nije išao na spavanje.

Daleko od kako je prikazano na crtežima i filmovima sa ljudi koji hodaju oko na zombi nalik stanju, ruke zaključan i oči stegnuti zatvorena, često ljudi će izgledati kao da su budni. Ona je povezana sa stresom i anksioznosti, a često one sa apneja, san deprivationor sna paralisissai da oni to doživljavaju s vremena na vreme.

load...

Ali je opasan? Šta to znači? I kako možete dobiti kvaku na njega?

Ovde je sve što treba da znate.

Šta je u snu?

Sleepvalking je definisana kao "poremećaj ponašanja koji nastaje tokom dubokog sna i rezultata u budnosti ili obavljanja drugih složenih ponašanja dok spava", prema Sleep Foundation. Ovo može da varira od sedi u krevetu i gleda okolo, da luta po kući, čak ostavljajući svoj dom i vožnje u nekim slučajevima.

Obično osoba Sleepvalking neće setiti epizodu, a to može biti prilično teško da ih probudi.

Koji je glavni uzrok snu?

Iako tačan uzrok u nepoznato, što je povezano sa raznim drugim uslovima spavanja. Prema sajtu NHS, obično je izazvana stresom i anksioznosti, alkohola, lekova i da ne ide dovoljno sna.

Da li je u snu nasledna ili genetski?

Veruje se da radi u porodicama, tako da su veće šanse da ga dožive, ako je roditelj, brat ili sestra je mesečar. To takođe može biti nuspojava noćnih strahova, ili poremećaja spavanja koje uzrokuju da se probudite iznenada, kao što su sindrom nemirnih nogu.

load...

Može Sleepvalking biti opasno?

U nekim slučajevima može biti, ali isključivo zbog situacije koje mogu da mesečari često se nađu u (ako su luta ulicama, ili vožnje na primer). Međutim, ako živite sa mesečar ili sleepvalk se savetuje da zadrži lomljivih ili štetne objekte van domašaja, i držati pod jasno da bi bili sigurni da ne saplete.

Kako da se zaustavi u snu

Ako pronađete nekoga živite sa snu, najbolja stvar da uradite je da osigura da su bezbedni i pokušati da ih vodi natrag u krevet. Međutim, NHSvebsite savetuje: "Ne vičite ili uplašim osobu i ne pokušavajte da ih fizički obuzda osim ako nisu u opasnosti, jer oni mogu uzvratiti."

U cilju smanjenja šanse za snu, pokušavaju da ograniče pića pre spavanja i uvesti opuštajući rutinu pre nego što drema. Uverite se da je prostorija je tamna i tiha, i pokušati da ode u krevet u isto vreme svake noći.

load...

Slične vesti


Post Život

Kako tvoje braće i sestre oblikuju svoju ličnost i život?

Post Život

Najneverovatniji posao na svetu

Post Život

Suvlaki pregled: Zašto morate probati ovaj novi atenijanski restoran

Post Život

Evo šta treba da radite sa vašim ostatkom hrane pre nego što ga bacite

Post Život

Zašto ne bi trebalo da gnjaviš

Post Život

Treba li ostati sa momkom koji te ne tera da dođeš?

Post Život

Analni seks sa ibs? Da, i dalje možete to da uradite i evo kako

Post Život

Ovo se događa kada zavisnost postane zavisnost

Post Život

Da li je vezan za najnoviji seksualni potez kako biste povećali svoju vezu?

Post Život

Miniakrij na severu Norfolka - Barsham Barns, Valsingham, norfolk

Post Život

Jutro zimi? Otkrijte Šri Lanku: odgovor Azije na Karibe

Post Život

Može li se doživeti seksualna nirvana promeniti pristup prema muškarcima?